LIGHTstretch

189

Reviews

Features

Йога

Пилатес

Пробные занятия

Растяжка

Фитнес

Растяжка

Аэрострейчинг

У нас аэробика становится вашим путеводителем к здоровью и отличной физической форме! Тренировка проходит в полной невесомости. В данной программе нет нагрузки на позвоночник и цель ее- вытяжение спины, снятие болевых и мышечных спазмов.

700 ₽1 ac.hour

МФР (восстановление, миофасциальный массаж)

Тренировочный класс, на котором мы мягко и глубоко прорабатываем мышцы с помощью специальных роллов и мячей, снимаем зажимы и улучшаем подвижность тела. Во время этого занятия мы практикуем: миофасциальный массаж, техники расслабления, восстановление

700 ₽1 ac.hour

Релакс растяжка

Это тренировочный класс, на котором мы мягко и бережно работаем с телом, снимаем напряжение и улучшаем подвижность без боли и перегрузок. Здесь нет цели сесть на шпагат — главное это расслабление, комфорт и восстановление.

700 ₽1 ac.hour

Результативная растяжка

Это формат тренировок, где мы не просто тянемся, а системно работаем над гибкостью, подвижностью и ощущением тела На занятии мы практикуем: глубокую растяжку, работу с дыханием, безопасное увеличение амплитуды и закрепление результата

700 ₽1 ac.hour

Фитнес

Барре

Это тренировочный класс, который сочетает в себе элементы балета, фитнеса и силовой нагрузки. Занятия проходят у станка и на ковриках, где мы прорабатываем мышцы всего тела, уделяя особое внимание ногам, ягодицам, прессу и осанке.

700 ₽1 ac.hour

Силовая

Ищите отличную замену тренажерному залу? Мы рады предложить вам нашу студию Lightstretch, где вы сможете погрузиться в направление Силовая-идеальное сочетание силы и точности.

700 ₽1 ac.hour

ТРХ

Уникальный метод функционального тренинга включает в себя развитие силы, выносливости и гибкости с помощью подвесных тренажеров без нагрузки на позвоночник. Благодаря использованию собственного веса тела, TРХ обеспечивает отличную нагрузку на все.

700 ₽1 ac.hour

Йога

Хатха-йога

Тренировочный класс, на котором мы используем статические позы и фокусируемся на дыхании, развиваем гибкость и физическую выносливость. Во время этого занятия мы практикуем: асаны, техники контроля дыхания, сосредоточенность и медитацию

700 ₽1 ac.hour

Пилатес

Это тренировка, направленная на глубокую проработку мышц, улучшение осанки и укрепление всего тела без перегрузок и травм На занятии мы практикуем: контроль движений, работу с дыханием, укрепление мышц кора и мягкую растяжку

700 ₽1 ac.hour

Пробные занятия

Пробное групповое занятие

Данная услуга включает в себя: срок действия 30 дней любое направление студии для здоровья спины, восстановления, релакса, похудения, поддержания тонуса тела занятия в мини-группе до 8 человек с максимальной вовлеченностью опытного тренера с пр...

700 ₽1 ac.hour

Updated: May 14. Source: Representative of the organization