The coaches here are great professionals, and I would like to single out coach Daria, a very sensitive and attentive specialist with an individual approach who creates a comfortable and trusting atmosphere.

See original · Русский

Show business's response

Татьяна И.

Придти заниматься сюда - это лучшее, что вы можете сделать для своего тела. Очень приятная атмосфера, замечательный администратор Ксения и просто лучшие тренеры. Если сомневаетесь и не знаете на какую пробную тренировку сходить, я упрощу вам выбор. Кто много сидит за компьютером и беспокоит спина, вам к Дарье Коваленко на здоровую спину. Это легкие и приятные тренировки без надрыва и насилия над собой. Уже с первого занятия спина скажет вам спасибо, после 3 месяцев занятий у меня заметно улучшилась осанка. А еще Дарья ведет занятия по аэростретчингу или растяжке в гамаках. Просто волшебные тренировки, мои самые любимые, обязательно стоит попробовать. Не бойтесь, с первого занятия вас будут плавно и постепенно приучать к работе с гамаком, каких-то сверхсложных трюков не будет и Дарья обязательно уделит вам время, она очень чуткий и внимательный тренер. Уже после 3 недель занятий аэростретчингом у меня прекратились боли в ПМС. Раньше я мучилась за 2-3 дня до, теперь эти дни я чувствую себя хорошо. Если вы новичок в спорте - выбирайте aero light в расписании. Идеальные тренировки для расслабления после тяжелого рабочего дня - аэройога у Екатерины Гордеенко. Все упражнения максимально способствуют расслаблению и успокоению. Сложных упражнений на баланс, требующих силы и концентрации, здесь не будет. Одна тренировка в неделю - и ваши нервы как новые. Если хотите меньше трюков в аэро и больше хотите работать над шпагатом, вам к Екатерине на аэростретчинг. После этих занятий у меня ощутимо улучшилась гибкость и я стала немного ближе к шпагату. Пилатес, женское здоровье и мфр+сила у Анастасии Умаровой- просто лучшие тренировки подобного плана, плавные и эффективные. Я долго избегала пилатеса , потому что на нескольких пробных занятиях в разных студиях я многое делала неправильно и сильно перегружала спину (это я сейчас понимаю, когда есть с чем сравнивать), ощущения были не очень. И как же я удивилась, что упражнения могут быть НАСТОЛЬКО простыми, а темп размеренным и спокойным, и при этом ты чувствуешь работу мышц и понимаешь, что ты делаешь и зачем. Анастасия подробно объясняют технику и уделяют внимание дыханию, а это очень важно. Это, кстати, первая студия, где меня научили правильно дышать. Пилатес у Елены Козейко - размеренные и приятные тренировки в спокойном темпе. Пилатес у Дарьи Яцукович - для более подготовленных, кто любит изрядно попотеть и заниматься в интенсивном темпе. По сложности в порядке возрастания. Здоровая спина и аэройога - самые легкие, приятные и кайфовые. Аэростретчинг тоже кайфовый, но немного сложнее. Пилатес, женское здоровье и мфр - средняя нагрузка. Написала только про те занятия, на которых была. Про остальные вам придется выяснить самим, но вы точно об этом не пожалеете.

Оксана

Level 10 Local Expert

I have been visiting this wonderful stretching studio for a long time, I think even the word "stretching" itself does not mean something unpleasant, painful, but something relaxing, acting as a source of energy and motivation, it appeared in my vocabulary solely thanks to murbai. Coach Daria is the best thing that has happened to me in the field of such services. I have never met such a gentle, understanding and supportive, but at the same time extremely respectful and strict approach at the right moments. She is attentive to every girl in training, she will always tell you how best to do this or that exercise, and she will accompany it with a pleasant, friendly smile. Daria is wonderful not only as a person, her coaching skills are also excellent, the programs are always diverse, interesting and help to achieve the desired results. Thank you very much, Daria, I hope you will not stop working at this stage and will continue to please us with your dedication! 💫❤️🫶🏻

See original · Русский

Show business's response

Murr.by

Add photo or video

Address

Contacts

Business hours

Directions

Features

Similar places nearby

24 reviews