Первые пол часа силовая тренировка на все группы мышц за счёт упражнений и собственного веса, при желании используются гантели (0,5; 1; 1,5 кг), резинки- экспандеры и резинки ленты. В оставшееся время экспресс растяжка на хорошо разогретое тело.
300 ₽1 pcs.
Classic stretching
В течение часа со специально подобранными комплексами работаем на все тело, особое внимание уделяется позвоночному столбу и суставам. Традиционно в конце тренировки учим присаживаться на шпагат.
300 ₽1 pcs.
TRX
Интенсивная силовая тренировка с быстрым сердечным ритмом, где одновременно работают почти все группы мышц от этого и следует функциональная тренировка. Работа на мышечный рост, равновесие и координацию.
Душевное приятное пространство для девушек, где прекрасно уделяют внимание и телу и душе ☀️внимательные и заботливые тренеры 💞очень комфортно и легко у вас😻и уютно как дома 😌
Ирина Илларионова
Level 7 Local Expert
February 13, 2023
Замечательный клуб! Рекомендую! Индивидуальный подход обеспечен, так как занимаются небольшими группами. Каждый тренер профессионал и очень любит своё дело.