Olympia

No category

ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

Психотренинги (тематические, см. https://psycho.by)

Ритмика

Степ - платформы

Танцевальное занятие

Танцевальное направление для детей и взрослых

No category

Подкачка + растяжка

Первые пол часа силовая тренировка на все группы мышц за счёт упражнений и собственного веса, при желании используются гантели (0,5; 1; 1,5 кг), резинки- экспандеры и резинки ленты. В оставшееся время экспресс растяжка на хорошо разогретое тело.

300 ₽1 pcs.

Классическая растяжка

Особенность направления - эффективные на практике последовательно составленные упражнения,за счёт которых в мобильность приходят суставы, связки,качественно и мягко тянутся мышцы, тем самым увеличивается их объём при нагрузках. Традиционно в конц...

300 ₽1 pcs.

TRX

Интенсивная силовая тренировка с быстрым сердечным ритмом, где одновременно работают почти все группы мышц от этого и следует функциональная тренировка. Работа на мышечный рост, равновесие и координацию.

300 ₽1 pcs.

Растяжка в гамаках

Направление, в котором можно и по трудиться, и расслабиться. Не имея под собой жесткой опоры, упражнения выполняются не стандартно. Отличный инструмент для вытяжения позвоночника, проработка верхнего плечевого пояса, отличная растяжка ног

300 ₽1 pcs.

МФР

При помощи фоам- роллеров, теннисных мячей прокатываем по мыщечным участкам тела прорабатывая фасции (оболочка мышц), далее работа на триггерные точки ( нервно- мышечные спазмы). МФР оказывает лимфодренажный эффект, антицеллюлитный массаж

300 ₽

Пилатес (Автор Джозеф Пилатес)

Примитивные действия на первый взгляд. Но контролировать себя и свое тело и еще несколько составляющих одномоментно, не так легко и просто. Спокойная размеренная тренировка, напоминающая ЛФК и остеопатию. Специально разработанные серии упражнений Джо

300 ₽

Стрип пластика

Говорящее название направления, где можно раскрыть потенциал женственности и сексуальности в танце

300 ₽

Здоровая спина

Комплексы на подвижность ВПП, работа с сегментами позвоночника, расслабление зажатых нервных нитей

300 ₽

ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

Женское здоровье

Занятия направлены на улучшение функций мышц тазового дна, регулирования работы внутренних органов и органов малого таза, послеродовое восстановление. Послеродовое восстановление начинается с момента родов и продолжается до восстановления всех ...

300 ₽

Психотренинги (тематические, см. https://psycho.by)

Быть Мамой

Психологические тренинги, помощь себе самой в быту в статусе МАМА. как не стереть границы личности посвящая себя детям. Избавление от депрессии, апатии, раздрадений. Приобретение новых навыков в коммуникации с детьми и мужем, так чтобы Вас слышали...

300 ₽

Ритмика

Новое направление занятий для детей ! Занятия для детей возраста с 4х лет по ритмике — это система развивающих занятий, построенных на движениях под музыку. Она интегрирует элементы танца, гимнастики, игр и упражнений на развитие чувства ритма, ...

300 ₽

Степ - платформы

Степ-аэробика

Ритмичное кардио занятие. Связки действий для координации и наработки нейронных связей. Так же в силу активности является жиросжигающим направлением

300 ₽

Танцевальное занятие

Пол Дэнс

Аркобатические элементы на пилоне, силовая работа тела по ужержанию себя на шесте.

300 ₽

Танцевальное направление для детей и взрослых

Латина

Почему именно Латина? Улучшение физической формы. Танец исполняется под музыку с быстрым темпом, что требует высокой физической активности. Развитие координации, гибкости и силы. Повышение уровня энергии. Этот стиль танца помогает снять ст...

300 ₽

Updated: March 26. Source: Representative of the organization