Choice

Стретчинг - работа на растяжку всего тела, суставов. - помогает улучшить кровообращение, что благоприятно сказывается на общем самочувствии. - снять накопившееся напряжение в мышцах, улучшает осанку и помогает избавиться от боли в спине. - у...

МФР (миофасциальный релиз) – это самомассаж с помощью оборудования и собственных рук, который способствует расслаблению мышц и скольжению фасций, что обеспечивает качественное движение тела. Это отличная возможность улучшить кровообращение, уме...

TRX - это сочетание силовых, кардио-тренировок и растяжки с использованием специальных подвесных петель. Каждая тренировка задействует абсолютно все мышцы тела. Работаем без осевой нагрузки, поэтому тренировки безопасны для позвоночника.

Кроссфит (Functional) всесторонне развивает тело. Мы будем работать в группе, где обретём качества настоящего здорового человека: силу, выносливость мышц и дыхательной системы, ловкость, координацию и скорость.