ANTIGRAVITY YOGA – включает выполнение традиционных асан с использованием специальных гамаков. Содержит в себе элементы воздушной акробатики, хореографии, гимнастики.
Для всех уровней подготовки.
490 ₽1 h
TRX
Урок с использованием подвесной функциональной системы. Тренировка направлена на проработку мышц со своим собственным весом. Развивает координацию, баланс, силу, выносливость. А также тренируем мышцы-стабилизаторы. Для всех уровней подготовки.
490 ₽1 h
TABATA
Табата — это интенсивные силовые или кардиотренировки, которые проходят в строгом режиме чередования нагрузок (20 секунд) и отдыха (10 секунд). Табата тренировки — это не какие-то конкретные упражнения, а любые интенсивные нагрузки, которые необходим
Хорошее место, занимаюсь несколько лет. Несколько залов, небольшие, в тренажерке компактно, но есть все необходимые тренажеры и железо с весами.
Душевно, без пафоса. Тренеры общительные, позитивные. Ресепшн норм, раздевалки, душевые норм.
2
1
Елена Крылова
مستوى 8 خبير محلي
يناير 29
Замечательный зал. Все тренера профессионалы, при любой проблеме , помогут , подскажут , присмотрят .много групповых занятий, и разного направления. Каждый найдет то что ему по душе .
2
1
Михаил Борисов
مستوى 5 خبير محلي
فبراير 1
Хожу часто, считаю что это лучших зал в городе с точки зрения "цена/качество".
Есть что улучшить:
1) открывайтесь, пожалуйста, в 7 00, а не в 7 15
2) поставьте кулер с водой
3) докупите высокие блины. 4шт по 20кг вполне хватит. С ними удобнее выполнять становую тягу
4) докупите атлетические ремни. Старые уже все порвались. Лучше взять из мягкой кожи
5) заземлите розетки. Беговые дорожки все бьются током при нажатии на клавиши