Во-первых хочу выразить благодарность моему тренеру Полине Назаренко! За ее подход к работе и внимание к деталям! Ее час тренировки это именно час тренировки!)
Во-вторых про студию.
Выбрал студию из-за близости к дому. Находится она в уютном дворе с закрытой территорией. Студия очень уютная и в наличии все возможные тренажёры для пилатеса.
Почему именно пилатес?
После операции на связке колена очень долго думал какой вид нагрузки выбрать для восстановления. В итоге мой выбор остановился на пилатесе.
Первые занятия можно не понять, что вообще происходит и что очень легко, но это только вначале)
Главное идти с пониманием того, что это нельзя сравнивать эти тренировки с тренажёрным залом и подобными силовыми тренировками. За 1-2 тренировки никого эффекта ждать не стоит))
Мой итог 3-х месяцев тренировок. Значительно улучшена гибкость, прошли болевые ощущения в пояснице, дальше больше! Работа нацелена на укрепление мышц кора и проработку движений, встраивания тела в правильном положении.
Моё мнение, что пилатес очень хорошо помогает вам осуществить реабилитацию после травм или операций!)
10
إظهار رد العمل التجاري
альбина
مستوى 6 خبير محلي
مايو 23
Сам профессиональный хоккеист.
Занимаюсь с двумя мастерами Женя и Полина. Хочется выделить персональный подход и точечно выбранный тренировочный план подходящий именно для меня. Приятная теплая атмосфера в студии, хороший современный интерьер. Место куда хочется возвращаться.
Занятия направленная на проработку тех мест, которые нуждаются в укрепление, подвижности. Рекомендую как и профессиональному спортсмену для профилактики травматизма и залечивания уже возможных травм, а также для обычного человека для лучшего понимания и контроля своего тела.
10
إظهار رد العمل التجاري
Катерина
مستوى 4 خبير محلي
سبتمبر 29
Очень атмосферная студия ✨
Детали всегда решают.
И столько в этих деталях тут заботы, уюта и настроения, которое они создают!✨
Приходить сюда - удовольствие!
Очень нравится возможность тренироваться персонально с разными тренерами: тренировки выходят разноплановыми и ещё более интересными!