Livebody Club

Силовые тренировки - это тренировки с собственным весом и отягощением, направленные на увеличение мышечной силы.  Новичкам, тренеры помогут адаптироваться, подобрать оптимальный вес и нагрузку, проконтролируют технику и поддержат на пути к цели.

Стретчинг — это не что иное, как привычная нам растяжка. Но привычные тренировки могут быть интересными и не похожими ни на что, когда их ведут опытные тренера. Приглашаем вас попробовать стретчинг в нашей студии.

Кардио-тренировки – это комплекс упражнений, которые увеличивают ваш сердечный ритм и усиливают циркуляцию крови по всему телу, а также, ускоряет обмен веществ.  Задействуется как можно больше частей тела в движении.