Функциональная силовая тренировка, укрепление и тонус мышц всего тела:
ягодицы, ноги, спина, руки и пресс.
На 1 уровне акцент на выстраивание техники и базовых движений.2 уровень подходит для продолжающих, отличная замена кардио без тренажеров и бега
700 ₽
Стрип пластика
Каждая связка - не просто набор движений, а способ раскрыться и полюбить себя. Подходит для девушек с нулевым опытом в танцах.
Цена указана за первое пробное занятие.
700 ₽
Аэро стретчинг
Стретчинг в гамаках, помогает при болях в спине
700 ₽
хатха йога
700 ₽
Здоровая спина
Расслабление нервной системы и крупных мышц всего тела, проработка зажимов и триггерных точек. Вернет ощущение гибкого и живого тела, избавит от боли в спине и ногах после офисной работы.
Цена указана за первое пробное занятие.
Нравится эта небольшая но очень уютная студия с приятной атмосферой. Радует количество направлений. Я чаще всего хожу на стречинг. Мастер Элиза - большая любовь, её тренировки это одно удовольствие. Помимо дружеской атмосферы, которую она создаёт, стоит отметить и ее подход к тренировкам. Даёт только эффективные упражнения и каждому уделяет внимание, чтобы результат точно был. Благодаря Элизе за два месяца села на шпагат на обе ноги)
1
إظهار رد العمل التجاري
Лиля
مستوى 3 خبير محلي
مايو 14 ، 2024
Эта студия, где я не только открыла для себя новое направление в танцах, но и познакомилась с прекрасными девушками. Хочу отметить тренера Элизу - идеальное сочетание профессионализма и душевности 🤍 Она умеет вдохновлять, мотивировать и поддерживать каждую девочку, создавая атмосферу доверия и взаимопонимания ,наверное, именно поэтому на её занятиях всегда солд-аут💔
إظهار رد العمل التجاري
Маруся Е.
مستوى 5 خبير محلي
مارس 18 ، 2024
В поисках идеи побороть свою лень и выйти из зимней спячки, наткнулась на прекрасную студию «Гамак». С первого занятия влюбилась и в студию и тренера Элизу. Очень отзывчивый, знающий свое дело тренер. Всегда поддержит , подправит. Но и жалеть во время занятий вас не будет. Подстраивается под каждого , к каждому свой подход. Хожу только к ней❤️