In Yoga

Занятия в классе ориентированы на учеников, имеющих опыт практики йогой

Комплексы упражнений, разработанные специально для женщин, которые находятся в состоянии подготовки к зачатию, вынашивания ребёнка и послеродового восстановления

Позы йоги адаптированы для людей с проблемами поясницы, грудного и шейного отделов позвоночника, нарушениями осанки, сколиозами, обменными и структурными изменениями в суставах нижних и верхних конечностей (рук и ног)

Программа класса включает асаны, которые особенно благотворно влияют на женский организм и помогают устранить менструальные расстройства, облегчают протекание менопаузы.

Утро – идеальное время для занятий йогой. Это пора, когда можно улучшить самочувствие и зарядиться энергией. Начав утро с несложной, доступной практики, вы настроитесь на нужный лад и будете себя замечательно чувствовать в течении всего дня

Поможет увеличить силу и выносливость, в т.ч. и "мужскую", развить гибкость, проработать мышечные блоки, спазмы, улучшить сон и общее самочувствие, Улучшит концентрацию и как следствие – повысит вашу продуктивность. Регулярная практика избавит от стр

Детская йога – это комплекс занятий, способствующий гармоничному развитию детей. А поскольку организм ребенка растет, то есть еще развивается, то важно повернуть это развитие в уместное, правильное русло.Ведь поддерживать крепкое здоровье и умение ко

Точность и персонализация – являются основными постулатами йоги по методу Айенгара. Нужный вам результат достигается в разы быстрее, когда преподаватель сосредоточен только на вас

Блок выполнен из сосны, его поверхность тщательно обработана . Он создаёт дополнительную опору в позах стоя, сидя, лёжа и перевёрнутых. Кирпич для йоги многофункционален и актуален на любом этапе освоения асан. Кирпич рекомендуется использовать всем

Ремень для йоги помогает без перегрузок добиться нужного напряжения в конечном варианте многих асан. Его задача – при выполнении асаны фиксировать руки или ноги в заданном положении нужное время, не допуская изменения положения тела. Ремень помогает