Перед тренировкой нужно покушать за 1,5-2 часа среднюю порцию еды. (Не жирной!) Покушать необходимо чтобы были силы на занятие ;)
1000 ₽
Первая персональная тренировка с тренером
Первая тренировка с тренером необходима для знакомства с тренером. На ней вы поставите цель и совместно с тренером разработаете план по достижению цели. Получите рекомендации и ответы на ваши вопросы.
1000 ₽1 h
Пробные 2 тренировки
Прикоснись к фитнесу и выбери свое направление.
2 тренировки: 1 персональная с тренером и 1 в мини-группе.
Из плюсов.
1. Чисто, аккуратно.
2. Это расположение рядом с домом.
3. Адекватный, приветливый персонал
4. Относительно новые тренажёры.
Из минусов.
1. По сути, это трехкомнатная и двухкомнатная квартиры на первом этаже, переоборудованные в спортзал. со всеми вытекающими отсюда последствиями.
2. Это отсутствие адекватной вентиляции. ( ну, как мне показалось.)
3. Постоянно настежь открытые окна и сквозняки.
4. Тесно. Ну, то есть здесь, правда, ходишь как по лабиринту какому-то, а не по спортзалу, постоянно забывая, где что находится, какой тренажер там лежит.
Но я хочу рассказать вам одну историю, которая со мной произошла.
Занимался я в спортзале всего месяц, с сентября по 10 октября, купив абонемент на один год. Для начала немножко контекста о себе. Мне 33 года, у меня есть семья, дети. Я абсолютно адекватный человек, который следит за собой, ежедневно ходит в душ, и в спортзал приходит в чистой одежде. (это важно, вы позже поймете почему). До 2014 года я довольно серьезно занимался в спортзале - имею пару разрядов и дипломов на локальных соревнованиях по пауэрлифтингу. С 2014 по 2018 я занимался в поддерживающем режиме. И последние 5 лет я не занимался вообще, по разным рода причинам. Одна из них - это проблемы со здоровьем. К сожалению, довольно серьезные. Как следствие, я набрал 20 кг лишнего веса за это время. И своей главной целью посещение спортзала, я ставил привести себя в адекватную форму. Чтобы вы понимали, как выглядит моя тренировка - через час с меня течет пот ручьем , в прямом смысле этого слова. Потому что, когда у тебя такое количество лишнего веса, по-другому вряд ли может быть. Еще немножко вводных. После первой тренировки, которая была там в сентябре, как только я купил абонемент, я сразу же заболел с насморком и кашлем. Ну, потому что, когда ты вспотел до такого состояния, и у тебя сквозняк и настеж открыты окна, и на улице плюс 9, ну, тут сложно не заболеть. Но, тем не менее, я занимался следующий месяц болея ю. Соответственно, если я видел открытое настежь окно, я закрывал его и ставил на проветривание.
Так вот, к истории. После одной из тренировок, мне звонок на телефон. Звонит девушка, владелец спортклуба. Причина - на меня жалуются клиенты, что от меня неприятно пахнет. Вообще, комментарий довольно странный - я ходил в 12 дня, когда там всего 3 человека + тренер. Это не первый спортзал, в который я хожу за свою жизнь. Я до этого занимался в спортзалах больших размеров, условно там 30 на 30 метров или 50 на 50 метров, где есть адекватная вентиляция и где нет такого, чтобы ты насквозь мокрый стоял на сквозняке, аккурат между двумя открытыми окнами. Так вот, на меня жалуются клиенты, что от меня неприятно пахнет. Ситуация довольно странная, потому что, все-таки , я пришел не в кружок "макромэ, кройки и шитья", а я пришел в спортзал, где я выкладываюсь, ну и да, с меня течет пот, и, ну, наверное, я как-то пахну. Вряд ли стоит надеяться, что от меня будет пахнуть "вечерней Москвой" или розами, или еще чем-то хорошим. Что я предложил, просто вернуть мне деньги за абонемент. И я перестаю заниматься в этом заведении. Девушка согласилась. ХОЧУ ОТМЕТИТЬ, что комментарий мне по поводу моего запаха был сделан максимально корректно, не оскорбительно. И очень извиняющимся тоном. Я сам, как руководитель, прекрасно понимаю, что вы обязаны отреагировать на такую жалобу. Но тем не менее, вся ситуация выглядит для меня странной. Если я пришел в спортзал, в чистой одежде, следя за собой, и на меня жалуются клиенты... Ну, я не знаю, что я могу еще сделать, чтобы такого не происходило в будущем. Возможно, причина в моем лишнем весе или прошлой болезни. Поэтому вариант с возвратом денег за абонемент для меня самый адекватный - клиенты довольны, вам не жалуются, я не сижу на сквозняках, все три стороны в плюсе. Хочу отметить ПОРЯДОЧНОСТЬ И ЧЕСТНОСТЬ фитнес-клуба. Мне вернули полную стоимость абонемента, который я покупал на год, несмотря на то, что я отходил целый месяц. Но, неприятный осадок, естественно, остался от всей этой ситуации. Хочу сказать, что у меня нет никаких претензий к фитнес-клубу.
Чтобы вы понимали, я первый раз за свою жизнь получаю такой комментарий по поводу запаха. Ни в залах, ни от близких людей, ни от посторонних я такого не слышал. Ну просто потому что, я знаю что такое гигиена и слежу за собой)))
Паренёк, который сидел на ресепшене, когда возвращал мне деньги, решил мне совет дать: "может просто дезодорантом пользоваться начать?" Совет вам, уважаемый - у вас куча тренеров в заведении - спросите их, почему перед тренировкой нельзя пользоваться дезодорантами и чем это черевато.
Этот отзыв я, скорее, пишу для людей, которые с похожей проблемой, как у меня, захотят прийти сюда.
Все-таки, спортзал — это про заниматься и про достигать каких-то своих целей, а не про нюхать друг друга. Поэтому, если вы про цели, то, ВОЗМОЖНО, спортзал вам не подойдет. Если вы больше про то, что зал для вас какой то ритуал - наложить на себя тонну косметики, пообщаться и поулыбаться с тренером, поподнимать ножку где-то, чтобы с вас не упало ни капельки пота, то, ну, наверное, этот спортзал для вас. Я принял решение сменить зал. Благо, конкуренция на районе довольно высокая, и я от этого ничего не потерял. Я не хочу сказать ничего мегаплохого. Я отписал минусы и плюсы, но, тем не менее, зал мне не подошел. Возможно, подойдет вам.
Искренне, хочу пожелать спортзалу всего самого наилучшего . Ну и чтобы у вас всегда хорошо пахло)
Кстати, вот сейчас задумался. У меня друзья открывали кальянную по франшизе. Так вот там, чтобы открыться, с них требовали техническую, супер мега , вентиляцию, которая шла с первого этажа на крышу, и за которую они выложили около 2млн рублей, чтобы выполнить все требования. Для спортзалов такого нету?) можно окна открывать тупо и звонить клиентам что они пахнут во время тренировки?)) Ну бред же...
Кстати, почитайте СНиП 2.08-02-89 и что он говорит про вентиляцию и сквозняки.
12
Светлана Будтолаева
مستوى 9 خبير محلي
أغسطس 4
Хожу в данный клуб недавно. Но хочу отметить, что это место стало мне как второй дом.
Чистый, уютный, есть все необходимое. Оборудование замечательное. Хожу в вечернее время, так как это для меня удобно. График с 8 до 23. То есть можно бегом с работы не бежать, чтобы успеть позаниматься. А спокойно дойти, зная, что время еще есть.
Коллектив, который работает отзывчивый, доброжелательный. Все здороваются
Говорят до свидания. Это приятно. Администраторы Виктория и Илья все всегда объяснят, помогут с любым вопросом, если они возникают.
Хочу отдельно поблагодарить персонального тренера Александра за индивидуальный подход к клиенту. За спокойствие и терпение. Мне не с кем его сравнивать, но лично для меня этот тренер именно тот, который нужен для достижения моих целей. Он поддерживает, наставляет на путь, заряжает так, что ты не вправе опустить руки и сдаться(у меня такие моменты были).
Рекомендую данное место всем, кто ищет фитнес клуб!
А заведению хочу пожелать процветания!
إظهار رد العمل التجاري
Док
مستوى 11 خبير محلي
سبتمبر 1
Крайне профессиональный коллектив. Твёрдые пять звёзд за техническое оснащение и грамотные фитнес-программы. Место, куда хочется приходить регулярно за всё новыми и новыми достижениями.