Falkor Club

Здоровая спина — это специальная программа, направленная на развитие мышц спинного корсета и улучшение гибкости и пластичности организма. Она рекомендуется для людей с сидячим образом жизни, уставшей, слабой или сутулой спиной.

Классическая растяжка — это комплекс упражнений, направленных на улучшение гибкости и эластичности мышц и связок. Она выполняется в статическом режиме, без повышения пульса и резких движений, что делает её доступной для большинства людей.

Растяжка + подкачка — это комплекс упражнений, сочетающий силовые нагрузки и упражнения на растяжку. Он направлен на улучшение гибкости, укрепление мышечного каркаса и снижение стресса. Этот вид тренировок подходит для всех уровней подготовки.

High Heels – это яркий микс различных танцевальных стилей, а именно синтез популярных современных направлений. Здесь нет правил и четких рамок- есть свобода и много-много экспериментов. Танцуя, вы сможете улучшить свою физическую форму.